Warm up – Cool down
Workshop
Was bei uns Menschen schon lange selbstverständlich ist, sollte auch für unseren 4-beinigen Freund selbstverständlich werden.
Mit einem sinnvollen und korrekten Warm up & Cool down im Hundesport wird nicht nur das Verletzungsrisiko minimiert, sondern auch die Leistung verbessert. Auch im alltäglichen Leben gibt es einige Dinge die bedacht werden sollten, damit unser Freund lange fit und gesund bleibt um mit uns unsere Freizeit aktiv zu gestalten oder einfach nur freudig über die Wiesen mit einem Hundekumpel zu toben.
Theorie:
- Warum ist ein Warm up & Cool down wichtig und sinnvoll?
- Kurzer Anatomie-Exkurs
- Welche psychische und physische Einwirkung hat ein Warm up & Cool down?
- Wie sollte ein Warm up & Cool down aufgebaut sein?
- Unterschied zwischen dem allgemeinen und spezifischen Warm up
- Braucht es Hilfsmittel, Geräte etc. um ordentlich auf und ab zu wärmen?
Praxis:
- Gangbildanalyse
- Verschiedene Übungen für Warm up & Cool down
- Warm up - Allgemein
- Warm up – Spezifisch
- Cool down
In diesem Workshop lernst Du Deinen Hund optimal auf das bevorstehende Training vorzubereiten oder wie Du ihn im Alltag bestmöglich für ein agiles, gesundes Leben unterstützen kannst.
Was wird für den Workshop benötigt:
Leine 2-3m (keine Flexi!), Halsband/Geschirr, Leckerli, Spielzeug, sportliche Kleidung und Schuhe in der Du dich gut bewegen kannst
Dauer: ca. 4 Std.
Kosten: 60,00 € / Team (inkl. Handout)
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teams beschränkt.
Anmeldung per Mail an: info@fitdoggs.de